Mineral nedir

Mineral nedir?

Kayaçların birbirinden farklı olmasını sağlayan ve yapılarını oluşturan maddelere mineral adı verilir. Silis , gümüş, demir, kuvars , halit, talk, alçı taşı, tungsten, akuamarin, bakır, bizmut, çinko bazı mineral isimleridir. Bu liste size yeterli gelmediyse bütün mineral listesi görmek için tıkla

İnsan vücudunda bulunan mineraller

insan vücudunda bulunan mineraller:

kalsiyum



fosfor

magnezyum

fluorid (flor)

boron

iyot

sodyum

potasyum

demir

bakır

çinko

kalsiyum insanda en fazla bulunan mineraldir. yaklaşık 1-1,5 kilo kadardır. kemik ve dişleri oluşturur.

fosfor, kalsiyumdan sonra ikinci sırada yer alır.

magnezyum  25 gram kadar bulunmaktadır.

demir yaklaşık olarak 3-4 gram.

Hangi mineral hangi besinde bulunur.

Kalsiyum (Ca): Süt ve süt ürünleri, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, tahılllar, baklagiller, fındık, ceviz

Klor (Cl): Sofra tuzu,et, yumurta, sebze, süt ve süt ürünleri Magnezyum (Mg): Yeşil sebzeler, et, tahıllar, fındık, ceviz, süt, baklagiller Fosfor (P): Süt ve süt ürünleri, yumurta, et, tahıllar, baklagiller, fındık, ceviz Potasyum (K): Et, tahıllar, meyveler, sebzeler Sodyum (Na): Sofra tuzu,et, yumurta, sebzeler, süt ve süt ürünleri Kükürt (S): Et, yumurta, süt ve süt ürünleri, baklagiller Krom (Cr): Et, süt ve süt ürünleri, kuru fasulye, fıstık, bira mayası Kobalt (Ca): Et, musluk suyu Bakır (Cu): Karaciğer, et, balık, midye, ıstakoz, baklagiller, tahıllar, ceviz, fındık Flor (F): Su (çeşitli kaynaklardan) İyot (1): Balık, midye, ıstakoz, iyotlu tuz Demir (Fe): Karaciğer, et, yeşil sebzeler, yumurta, tahıllar, baklagiller, fıstık Manganez (Mn): Tahıllar, baklagiller, fıstık, çay, kahve Molibden (Mo): Süt ve süt ürünleri, tahıllar, yeşil sebzeler, baklagiller Selenyum (Se): Et, deniz ürünleri, tahıllar, tavuk, süt, sarımsak Çinko (Zn): Karaciğer, balık, midye, ıstakoz
En son değiştirme: 8 Mart 2020, Pazar, 11:17